Boxen in Kleingruppen – Schlagen Sie sich Ihre Sorgen aus dem Kopf –

bei BoXclan for Ladies

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst? Fühlen Sie sich häufig ausgebrannt oder fürchten Sie sich vor einer Phase der Depression?

Würden Sie gerne einfach mal etwas für sich selbst tun und dabei Ihre Sorgen vergessen? Sind Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit, sich fit zu halten und neue Menschen mit ähnlichen Interessen kennenzulernen?

Dann ist das Boxen für Kleingruppen bei BoxClan for Ladies bestimmt das Richtige für Sie.

Selbstverteidigungskurs in München

Unter dem Namen BoxClan for Ladies nimmt Sie Personal Trainerin Anastasia Kudryashova unter die Fittiche, um Ihnen individuell einen Weg zu Fitness und Gesundheit zu ebnen.

Mit vielseitiger und langjähriger Erfahrung in den Bereichen Fitness, Kampfsport und Gesundheit sowie einem abgeschlossenen Studium der Sportwissenschaften bietet Sie ein großes Sortiment unterschiedlichster Modelle des Personal Trainings an und weiß, wie sich das Lebensgefühl mit regelmäßigem Training verbessern kann.

Das Angebot wird nun ergänzt durch das Boxen als Kleingruppentraining. Damit soll eine weitere Möglichkeit geschaffen werden, Stress abzubauen, die Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig neue Kontakte zu knüpfen, für Ihren Körper und Ihre Persönlichkeitsentwicklung.

Werden Sie stark gegen Depression, Burn-Out und Co.

Mit dem Boxen nehmen Sie den Kampf auf gegen Negativität im Alltag und Stress, unabhängig davon, ob Sie blutiger Anfänger oder bereits Erfahrung mitbringen. Für jeden findet sich die passende Gruppierung Gleichgesinnter mit ähnlichen Interessen und Zielen. Trainieren Sie in gleicher Form für einen gesünderen Körper und Geist. Mithilfe der umfassend ausgebildeten Personal Trainerin erreichen Sie schnell neue Ziele, sowohl Ihrer Fitness als auch Ihrer Persönlichkeitsentwicklung.

Boxtraining ist die optimale Kombination aus Kraft- und Ausdauersport. Als Functional Training bietet dieses Modell des Personal Trainings eine ganzheitliche Stärkung sämtlicher Muskeln des Körpers. Functional Training ist eine Trainingsform, die bis zur Tiefenmuskulatur reicht, ohne dabei Geräte zu benötigen. Dieses Training steigert die Muskelkraft, schont die Gelenke und verbessert die Funktionalität von Bändern und Sehnen.

Durch die Verbesserung der ganzheitlichen Körperfunktionalität und Stabilität gewinnen Sie an Haltung und Ausstrahlung. Gleichzeitig dient dieses intensive Training der Möglichkeit, Stress abzubauen. Bereits nach dem ersten Training erhöht sich der eigene Stoffwechsel, der Kalorienverbrauch steigt. So gewinnen Sie schnell an Selbstbewusstsein und Lebensqualität.

Gemeinsam stark sein

Im Kleingruppentraining wachsen Sie durch das Wir-Gefühl über sich hinaus. Pushen Sie sich gegenseitig, teilen Sie Ihre Sorgen und feiern Sie zusammen Ihre Erfolge. So motivieren Sich sich gegenseitig zu neuen Höchstleitungen, ohne dabei den Spaß zu verlieren. Mit der der Energie aus der Gemeinschaft erreichen Sie schneller Ihre Ziele und wenden sich gegen depressive Gefühle oder Burn-Out.

Also holen Sie zum Schlag aus gegen Ihren Stress, für Ihren Körper, für Ihren Geist und für Sie! BoxClan for Ladies holt das Beste aus Ihnen heraus. Gemeinsam finden Sie Ihre innere Mitte, Glücksgefühle und Lebensfreude und entdecken sich und Ihren Körper auf neue und wunderbare Weise.

Das Leben ist schön! BoxClan for Ladies zeigt es Ihnen!

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Ihre zertifizierte Personal Trainerin Anastasia

anastasia

 

Über Anastasia:

  • Masterabschluss an der Technischen Universität München „Movement and Health – Diagnostics, Intervention and Prevention (M.Sc.)
  • 4-fache russische Karatemeisterin
  • Schwarzer Gürtel II DAN in Karate (Shotokan)
  • Wettkampferfahrung in Karate und Kickboxen
  • Personal Trainerin seit 2013

 

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