Boxclan for Ladies in der Presse

Es gibt zahlreiche hartnäckige Mythen, die sich um das Thema Fitness und Abnehmen ranken. An vielen ist jedoch überhaupt nichts dran – ganz im Gegenteil: Daran zu glauben, kann Sie sogar am Abnehmen hindern. Fitness-Experte Özgür Günes klärt drei der populärsten Irrtümer auf.

Es gibt zahlreiche hartnäckige Mythen, die sich um das Thema Fitness und Abnehmen ranken. An vielen ist jedoch überhaupt nichts dran – ganz im Gegenteil: Daran zu glauben, kann Sie sogar am Abnehmen hindern. Fitness-Experte Özgür Günes klärt drei der populärsten Irrtümer auf.

Kniebeugen beanspruchen verschiedene Muskeln und eignen sich somit optimal zum Abnehmen. Um richtig zu trainieren und Verletzungen vorzubeugen, sollten Sie jedoch auf die richtige Ausführung achten. Personaltrainer Özgür Günes vom Boxclan München erklärt, worauf es bei Kniebeugen ankommt.

Das eigene Gewicht kontrollieren, abnehmen und gesünder leben. Wenn Sie ihren Grund- und Leistungsumsatz kennen, also wie viele Kalorien sie tatsächlich verbrauchen, gelingt dieses Vorhaben viel einfacher, so Personaltrainer Özgür Günes vom Boxclan München.

Sendung im Bayerischer Rundfunk 70 ist das neue 50 mit Boxclan Trainer Özgür Günes. Was macht es aus, sich auch im Alter noch jung zu fühlen? Wie geht man froh mit dem Älterwerden um? Ein optimistischer Blick in eine älter werdende Gesellschaft. Schauen Sie sich die...

Artikel im Magazin MySelf. Ein drittel der Frauen sind inzwischen Frauen.   Ganzen Artikel lesen: Boxclan im Magazin Myself  

Starke Frauen: Artikel in der Zeitschrift active woman mit Boxclan Trainerin Anastasia Kudryashova. Ganzen Artikel lesen: Starke-Frauen - Interview mit Anastasia Kudryashova